Dia Mundial de la Lluita contra la Depressió

Com cada any, el 13 de gener se celebra el Dia Mundial de la Lluita contra la Depressió, amb l’objectiu de millorar el reconeixement social d’aquesta malaltia. Segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), avui dia, la depressió, afecta el 5% de la població.

Adquirir uns hàbits saludables, com seguir una alimentació saludable, fer activitat física, no fumar ni beure alcohol i cuidar la qualitat del son, pot ajudar a reduir el risc de patir depressió.

Per a més informació podeu accedir al Canal de Salut de la Generalitat de Catalunya

#UBsaludable

Servei d’Esports de la UB